Cooking(요리)
[cooking] 설연휴 폭식후 다이어트식, 저염식 버섯 덮밥,(Low salt mushroom rice bowls)
설연휴 폭식후 만들어 저염식 버섯 덮밥을 해보았습니다. 설연휴 동안 고삐 풀린듯이 명절 음식을 드셨을것입니다. 저도 마찬가지로 명절 음식을 먹고 후회 했습니다. 많은 음식들이 기름진 음식이 였거든요.. 하지만.. 대부분이 그런 음식들이라 골라 먹을수도 없고.. 냄새도 너무 맛있고.. 그래서 다시 다이어트를 해야 하기 때문에 저염식 버섯 덮밥을 만들어 봤습니다. 완성된 버섯 덮밥 필요재료 재료 리스트 파프리카 : 3개 애호박 : 반개 새송이 버섯 : 2개 양파 : 반개 파 : 1개 마늘 6~7개 계란 : 1개 (2인분은 2개) 파프리카는 스위트 파프리카라고 작은 파프리가 가 있습니다. 이것을 사용하는것이 단맛도 있고 맛있습니다. 파프리카를 다듬을때 먼저 반으로 잘라 주시면 막 같은게 있습니다. 이것을 과도..
2019. 2. 7. 07:00
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